你是否有这样的感觉：
如果你看电视三分钟，你可能会觉得不够。如果你花十五分钟玩一个游戏，你可能会觉得不够有趣。如果你花三十分钟聊天，你可能会觉得时间过得很快。
如果你做三分钟平板支撑，你可能会感到不舒服。如果你花十五分钟背单词，你可能会觉得很无聊。如果你花三十分钟阅读，你可能会觉得时间过得太慢了。
当一个人花时间享受轻松和舒适时，压力和负担就会减少。
但当一个人把时间花在提升上的时候，他总觉得时间很长，甚至每一分钟都是折磨。
有句话说，当你感到放松的时候，其实你是在走下坡路，因为真正能让你成长进步的路不会一帆风顺，也不会让你感觉太好。
其实，一个人想要变得更好，有时候就得学会自律，学会克服自己的懒惰和拖延，学会不让自己沉溺在自己的舒适区。
任何一种卓越都需要你付出汗水和努力。没有人可以轻易不劳而获，也没有人可以坐享其成。
02
或许，我们都曾羡慕过很多人。
比如，我们羡慕那些身材比我们好的人，我们也羡慕那些事业有成的人，更羡慕那些过着理想生活的人。
但其实，你羡慕的往往是别人呈现的结果，但你没有看到，也不会羡慕，别人在这个过程中所要付出的代价。
比如，当你大吃大喝、躺着不动、懒得运动的时候，你在舒服地享受着生活，而那些身材好的人，却在健身房里拿着哑铃，拉伸、跑步。
比如，当你整天喝酒应酬、交朋友、举杯取乐时，你是在悠闲地享受生活，但那些比你更成功的人却在办公室熬夜、加班、追逐结果。
比如，当你睡懒觉、享受幸福、整天混日子的时候，你是幸福地度过一生，但那些拥有理想生活的人却拼命攒着出发的机票和离开的保证。
有句话说，所有你羡慕的生活背后，都有你无法忍受的艰辛和劳累。
有时候，我们不必去羡慕别人，因为你羡慕的任何人，其实都付出和承受了你无法想象的压力和痛苦。
03
事实上，我们每个人都有改变的愿望。也许你已经尝试过很多次，但每次都失败了。
比如，你说你瘦不下来，其实是因为你很难克制住自己，闭不上嘴，迈不开腿。毕竟你不能吃你想吃的东西，也不能躺着看你想看的节目，这会让你感觉很不舒服。 。
比如，如果你说你不能平静下来，其实是因为你很难控制自己，把时间和思想花在学习和进步上。毕竟不能出去玩，不能出去玩，这样会让你感觉很无趣。
比如你说你做不好，其实是因为你很难控制自己。别人懒的时候，你还是要看书、写论文。毕竟，不能及时满足自己，会让自己感到委屈。
在这个世界上，努力工作是最公平的事情。
只有当你努力工作时，你才会获得回报。只有付出了汗水，才会有果实，只有付出了努力，才会有结果。
但如果你不吃苦、不累，想要轻易拥有别人辛辛苦苦得到的东西几乎是不可能的。
毕竟，所有比你优秀的人，在变得更好的过程中，都要忍受那些不那么愉快、不那么舒服、不那么好的经历。
04
其实，一个人想要变得更好，并不完全是痛苦的。毕竟，当你尝到自律的好处时，你也会感到释然。
但前提是你要有足够的毅力和勇气，在别人做不到的时候坚持，在别人做不到的时候忍受。
没有人不想让自己放松，也没有人想让自己太累，但是当你为了自己想要达到的目标而努力的时候，所有的努力其实都是值得的。
想要生活安逸，可能长期偷懒，就会导致身体臃肿，生活平庸，日子不好过。
但如果你不让自己活得太好，长期的自律也许会给你带来健康的身体、丰富的生活、全新的生活。
没有人愿意一大早起床学习，没有人愿意周末复习做题，没有人愿意对自己太苛刻。
但当你戒掉懒惰、戒掉凑合、凑合时，你最终会为自己赢得你想要的明天和未来。
让我们鼓励你吧。
作者：李思源，新书《每一种卓越都有一段沉寂期》目前热销。微信公众号：暖女人（ID：wennuan-312），新浪微博：@水水-思元，专栏作家。
主播：书呆子姐姐，有趣的灵魂，治愈的声音，每晚都对你说晚安。
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