您想到健康的概念吗？我没有疾病，很强壮，但是我身体健康吗？实际上，健康不仅是指身体缺乏疾病，还包括心理和社会适应的完整状态。这里不能忽略每个方面，尤其是现在，心理问题越来越受到人们的评价。除了健康和疾病状态之外，还有一个非健康的非疾病中间状态，这是我们今天将要引入的“亚身体状态”。尽管它处于中间状态，但它对我们有很大的影响，应该受到我们的重视。

随着生活和工作压力的增加，外部娱乐也加剧了个人的放纵，使许多人经常处于身体和精神疲惫状态。因此，找到一种适当的解压缩方法对现代人非常重要。此外，“亚卫生”不仅存在于工作人员中，而且学校中的一些学生也处于“亚身体状态”。出现心理不适的感觉和症状，从而显示出活力和外部适应性的降低。身体症状包括疲劳，无力，全身疼痛，呼吸症和胸部紧绷，睡眠障碍，食欲丧失，腹部不适，对寒冷和热量的恐惧等。心理症状包括抑郁症，分散注意力，记忆力丧失，无法集中精力，能量不足，能量不足，在社交互动方面可以表明，可以表明社交的艰难关系，使人相互障碍，使人相互际交往，既相对又有阶级的工作，并且会陷入跨性别，使得跨性别地融为一体。在正常的社会互动等中。以上是身体，心理和社会互动中副健康的表现。

因此，从传统中医的角度来看，您如何了解亚健康？

“ Su Wen·Shengqi Tongtian的理论”记录：“阴是平坦的，Yang是秘密的，精神得到了治愈，阳和阳是分开的，而本质被消除了。”如果阴和阳是平衡的，身体将是健康的，肤色很好，精神就足够了，心情很好。如果阴和杨不进行调节，则症状会经常发生，并且会出现各种疾病。因此，当身体的阴平和阳的平衡被破坏并且内部器官功能失调时，将会发生以下健康状态。

那么，传统中药必须采用哪些方法来调节亚病？

今天，我们将向您介绍Moxibustion的方法。 “医学介绍”：“弱的意味着使火Qi有助于Yuanyang；寒冷意味着使气体变暖；热量意味着使Qi使气体从热量中加热，而火是干燥的。” Moxibustion可以使用Moxibustion Fire和穴位的轻度热量的双重影响来促进气和血液，增强身体并通过子午线传播消除邪恶，从而调整Yin和Yang，增强内部器官的功能，然后治愈疾病并维持健康，并帮助您摆脱亚富裕状态。

您需要进行哪些穴位？

dazhui点

在脊柱区域，第7个颈椎过程在抑郁症中，后部线的线。这是手脚和杜子午线的三个杨子午线的会议。

生命之门

在脊柱区域，第二腰椎的较低棘突位于抑郁症，在后正中间线上。生命之门上的Moxibustion可以滋养肾脏气体并丰富Yang Qi。

关恩

在下腹部，在前线，在肚脐以下3英寸处。 Guanyuan的功效集中在滋养身体，是滋养身体重要能量的代表性穴位。它通常用于治疗缺乏生命力的缺乏疾病，也是日常医疗保健的常见兆头。

Zusanli（双面）

在小腿的外部，小牛的鼻子下方三英寸，另一只手指在胫骨前冠外。它的关键医疗保健穴位可以增强脾脏，气和滋养血液。

如何操作：

在针灸点，使用Moxa棍子在每个针灸点上持续20分钟，这适合感觉温暖，舒适和潮红。每隔一天一次，莫西伯us以来，总共进行了15次治疗。

*穴位图片来自Zitu Book制作的“插图huangdi neijing”

视频操作说明

查看我们的教学视频，以更直观地学习：

"Moxa leaves are bitter and spicy, produce warmth, and are cooked and heat-produced. They are purely yang. They can return to the lingering yang, open up the twelve meridians, walk through the three yin, regulate qi and blood, eliminate cold and dampness, warm the uterus, stop all blood, warm the middle and open up depression, regulate menstruation and calm the fetus, and use it to moxibustion fire to penetrate子午线并消除所有疾病。”作为一种外部治疗方法，Moxibustion可以以舒适且无痛状态的针灸点和人体的子午线作用，从而使气和血液顺利流动，并最终使人体达到“ Yin and Yan and Yang Secret”的平衡状态。同时，现代研究证明，Moxibustion可以改善人体的免疫功能，调节神经内分泌 - 免疫系统，改善血液流变学，从而刺激整个身体内部器官的功能，辐射QI并增强身体健康。

除了使用Moxibustion外，我们还必须纠正日常生活中的日常习惯，以真正帮助我们恢复健康。黄皇帝的内部经典说：“清洁和空，保持精神向内，并保持疾病的安全。”当一个人的心理压力太高时，它会增加交感神经张，血管收缩，痉挛，导致高血压和冠心病的发生和发展；当一个人快乐时，整个新陈代谢将有所改善。因此，在日常生活中，我们应该及时调整情绪，释放压力并缓解不良情绪。唐朝的一名医生王·宾（Wang Bing）说：“如果我们不遵循四个季节的和谐，我们将违反八种风的伤害，并失去与陶的关系，那么无辜的能量将在持续时间之前死亡。因此，维持健康的人必须小心地跟随天上的时间。”日常生活组织良好，这有助于我们从阴和阳的失衡转变为阴和阳的状态。始终变成黑色和白色，迟早会给您疾病。在相应的季节中，您应该关注本赛季并进行合理的饮食。您不能说自己可以根据自己的喜好在没有约束的情况下食用脂肪，甜美，浓稠和油腻的食物。

每个人都希望保持健康，但他们不仅要追求身体健康。在健康的同时，他们还需要追求心理健康。身心健康经常会互相影响。同时，我们应该更多地关心自己，及时发现身体和心理状态的变化，积极地做出反应和调整，直到情况严重然后考虑治疗后才拖延。这对我们自己是不负责任的。