每天，当我们现代人睁开眼睛时，我们都会觉得自己被束缚并陷入了生活的“战场”。
在工作中，那些KPI就像是一座使人们喘不过气来的山。熬夜和加班工作变得很普遍，因此我希望能急于表现并获得更多奖金。
在生活中，我不必担心食物，食物，油和盐的微不足道。今天，我应该支付水费，明天我的孩子将再次发生争吵。我仍然必须处理各种复杂的人际关系，因为担心如果我不小心冒犯了你，我会冒犯某人。
在如此高的压力下，焦虑和疲劳就像阴影无法动摇，紧随其后。
我的身体也开始经常发出警报，头痛似乎爆炸了。我晚上扔掉，转身不睡觉。我的肚子和肠子也很生气，我能吃的任何东西都很好。
许多人忍不住叹了口气：为什么这一生如此艰难？我感觉就像是一条孤独的船在广阔的海上徘徊，挥舞着浪费，随时存在吞咽的危险。
这种疲惫的身体和精神状态是否会使您感到同情心？
1。宁静的隐藏愈合代码
就在我们被生活“折磨”并遭受苦难时，我想与您分享一个含义的言论：“头脑像水一样镇定，所有疾病都可以放心。内在的平安是治愈的基础所有疾病。”
当我刚刚听到这一点时，许多人想到：如果我的心脏平静下来，可以治愈这种疾病吗？这太神秘了！
这不是一个空的鸡汤，它是空的，不合理的，而是科学的。
当我们的内心和平时，我们的身体会有一系列神奇的变化。
我们体内有一个“看不见的小警卫” - 免疫系统，通常负责抵抗细菌的入侵。
如果我们整天都感到焦虑，并且整天承受着巨大的压力，那么这个小警卫将感觉像他被绑在一起，他的战斗效率将大大降低。
相反，一旦心脏平静下来，它将被松动并充满活力与疾病作斗争，其影响将立即产生。
2。见证宁静的力量
让我告诉你两个真实的事情。
有一个老人身体健康，但突然发现他病得很重。当他看着考试报告时，医生摇了摇头，并告诉家人，老人没有太多的时间，他不得不用手指来数。
当老人第一次了解这一消息时，他完全感到困惑，但是经过一段时间的沮丧，他决定改变自己的生活。
老人回到乡村的小庭院，他的日常生活简单而舒适。
当我早上醒来时，我去照顾鲜花。当我看着嫩嫩的绿色芽素出现时，我感到很高兴。
中午，我将休息室椅子移到院子里，晒太阳晒太阳，读书，当我困倦时闻了一段时间，根本没有恐慌，我的心像一个晴朗的湖泊一样镇定。
嘿，猜怎么着？
几个月后，我去医院进行了审查，病情稳定了，并且有改善的迹象。
医生感到惊讶，并称赞叔叔创造了奇迹。
还有一个年轻人在工作场所环境中努力工作，竞争激烈和高压。
我周围的同事非常忙，以至于他们忙于晋升和薪水增加。他们每天都熬夜从事项目工作，而且他们都苍白又瘦，而且经常生病。
但是这个年轻人与其他人不同。他知道内心和平的重要性。
不管他每天多么忙碌，他都会拿出半个小时而没有任何动作，找到一个安静的角落，闭上眼睛，深吸一口气，弄清楚凌乱的想法，就像为他的灵魂做大量清洁。
逐渐地，他的同事们对该项目筋疲力尽，但他充满活力，他的工作效率极高。许多问题可以很容易地解决。
这是内心和平的强大力量，它为自己创造了坚不可摧的“保护盾牌”，从而阻止了门外的压力和疾病。
3。点亮灵魂灯塔
俗话说：“如果思想感到困惑，所有疾病都会出现；如果思想平静，所有疾病都会减轻。”
看，古人很早就看到了真相。
生活就像一场不可预测的风暴，疾病就像冰雹突然袭来，很难防御。
只要我们心中有一个宁静的“避风港”，我们就可以坚定地握住脚，而不容易被风和雨击败。
就像著名的谚语一样：“我们不能改变风的方向，但是我们可以调整帆；我们不能控制事物，但是我们可以调整心情。”
我们真的无法控制外界的太多麻烦。工作问题和生活问题不会仅仅因为我们的抱怨而消失。
但是，为了冷静下来，这个选择完全掌握在我们自己的手中。
当我们能够控制心灵的和平时，相当于持有开放更好生活的钥匙。
让我们回顾现实生活，看看周围的环境。这座城市充满了交通，每个人都像鞭打上衣一样旋转。
为了赚更多的钱，买更大的房子并开车更好的汽车，我感到很累。
我每天都在忙碌，在办公楼和房屋之间穿梭，但是忘了停下来问自己：为什么我必须如此努力？
在追逐物质的过程中，我们最初的梦想和最简单的幸福失去了吗？
那些曾经热爱绘画的人已经被灰尘覆盖了。那些喜欢爬山的人很长一段时间都不是大自然。
真的值得牺牲健康并为这些外部事物失去内心的和平吗？
我们必须冷静下来，仔细思考。
让我喜欢它，然后将其与我的朋友一起鼓励您。
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