作者|彭西隆

来源|彭西隆博客

我们经常听到一些令人遗憾的消息。一些学生的一些学生以不适当的方式结束了生命，一些在R＆F中取得杰出成就的研究人员异常逝世。在讨论中，大多数人对这些人表示不适，要么说他们是傻瓜，要么说他们应该得到的。我相信没有人愿意如此轻松地放弃自己的生活，但他们放弃了。我们应该相信，仍然有些人走在类似的道路上。

中国科学研究人员为什么会遇到这种现象？我们如何避免这种状态？这些是我们应该认真考虑的问题。关于中国目前的发展阶段和历史原因，不可避免地会发生这种情况，而且它是否已经达到了救济阶段。但是可以避免这种情况，但是不幸的是，我们忽略了这些问题的发生。为什么在中国进行科学研究时不可避免地会发生类似的情况？我们通常会看到许多科学研究人员充满热情，似乎没有问题。但是，从我的个人观察中，大多数人都不是很健康，无论是高血压，糖尿病，前列腺，心脏和肺部疾病等。大多数发生在老年人中的疾病中的大多数发生在年轻人和中年人中。尽管有时并不严重，但它也是该疾病的先驱。我们称其为亚健康，这是有原因的。导致这种现象的以下副作用是我的个人经历。

1。社会互动的副作用

中国是一个个人感情的社会（见Fei Xiaotong的“景观中国”）。在这个社会中，人们之间的关系是亲密的。每个人都被自己的亲戚，朋友，同学，同志和同事所包围，每个人都在干预别人的生活。因此，大多数情况下，中国人忙于社会参与。这是一种传统的中国习惯。无论您的位置多高或多大，这些都是不可能避免的。社交的主要方式是中国人，那就是喝酒和吃。我的一些同学已经遇到了许多身体问题，但是他们每天或每天都必须参加一两个社交宴会。过去情况很少见的宴会变得昂贵，但是现在它们已经成为负担。在一些腐败的官员到达监狱之后，他们最大的经历并不是他们的想法是受过教育的，而是他们的身体完全健康，他们的三个高点已经消失了，睡眠变得更加香。科学研究人员也不能免疫常识。有时，为了项目和团队的发展，也需要相同的互动。随着您的互动更多，您将举行更多宴会。身体自然将无法消化这些相互作用的副作用，并且自然会出现亚身体。

2。社会材料发展转型的副作用

过去三十年来，中国社会最大的变化是物质上的迅速变化。从1980年代之前的极端稀缺到现在的休闲饮食，生活方式发生了巨大的变化。但是，我们的消费和饮食习惯并没有改变，因此过去被认为很少见的各种饮食已成为流行的家庭煮熟的菜肴，这使得用来简单食物和大米的宪法会得到大量的蛋白质和脂肪。人体消化食物需要很长时间。例如，台湾朋友去内蒙古去旅行。他每天吃三顿羊肉。他的胃口很好，每顿饭都吃饱了。在第三天晚上，他患有急性胃肠炎。这是对消化系统的典型紧急响应。从中，我们可以看到，尽管我们改变了饮食结构，但我们的身体可能不会很快适应当前的饮食结构，因此自然会发生各种消化疾病。近年来，我们村庄的许多人最终死于由肥胖引起的高血压和脑血管疾病。研究人员可能会注意他们的饮食，但是固有的习惯和新情况之间的不一致也会导致身体不适，最终表现为自我健康。

3。功利主义在快速发展过程中的副作用

由于中国社会处于历史上增长最快的时期，因此各种现象都是新的，没有手册告诉我们如何做到这一点，因此我们只能通过感受石头来越过河。快速发展使每个人都对未来抱有很高的期望。不同的团体需要调整他们在社会中的立场，没有人愿意落后。因此，各种竞争评估机制诞生了。这些评估机制假定过去的速度至少保持不变，并且系统中的人们在能量上都是无限的，因此许多评估相对先进并迅速变化。这可以从每年许多单元都在变化的评估方法和内容中可以看出。但是，人们并不是无限的精力。过去能够做得好并不意味着他们过去可以做得很好。在过去的阶段中做得很好，但这并不意味着在将来的阶段做得很好。因此，这个评估系统中的所有领导者和群众都焦虑。这种变化引起的焦虑已成为常见的发生是许多心理和生理疾病的直接原因。

4。历史人才的副作用

我们国家经历了巨大的社会冲击。直接的结果是技术人才超出了范围，而停电的结果是必须补充它们。因此，许多年轻人很早就进入了战es。这些人的任务比正常发展更大，并且自然而然的压力更大，而团队不成熟。因此，我们经常看到一个不太成熟的团队负责关键的国家项目，目前，许多链接都充满了风险。只要您是一个更负责任的领导者，您就不会希望您的团队失败。压力自然会很大。当一些主要项目持续多年时，压力甚至会破坏最强大的人。从立场的角度来看，人才的差距似乎得到了解决，但一个主要的后果是中年和年轻人几乎占据了所有重要职位。那后来的人呢？他们不是那么幸运。与上一代相比，它们的促销速度将大大放缓，甚至比正常情况慢，并且会遇到玻璃天花板。错误，它曾经是玻璃天花板，但现在是玻璃纤维天花板。没有超级强度，很难突破这个天花板。因此，那些是上司的人很累，而后来的人则担心。无论是疲劳还是忧虑，他们都是亚病房的主要凶手。

5。社会维护教育模型的副作用

中国的社会一直是一个没有巨大好处的社会，尤其是在老年人的支持下。几年前，一个有家庭的农村人从未拥有政府提供的社会保障，而这些对养老金的责任自然落在有能力和力量的儿童身上。因此，年轻和中年中国人不仅必须面对工作压力，而且当前让老年人和年轻人的情况也使他们更加负担重。大多数老年人不一定如此健康，而且他们总是有各种大小的疾病，需要巨大的能量。中国的教育氛围还使一个家庭能够将大部分精力投入到孩子的教育上。毫不夸张地说，为了教育孩子，大多数时候都会牺牲成年人的伟大青年。这种老年护理和较低层次的过度努力导致了年轻和中年的中国社会拥有其他国家没有的三个山脉：老年人，儿童和职业。不久前，我和一个朋友一起聚会。他在一个时代仍然是灰色的。他是三个山下典型的中国科学研究人员。

6。知识系统缺陷的副作用

除了上述客观原因外，中国知识分子还面临另一个尴尬，即缺乏知识体系。在我们的学习期间，我们只学会了所谓的科学知识的技能，但是我们很少接受健康和心理学的系统教育。当我们遇到焦虑，当我们遇到选择时，当我们遇到困难时，我们不知道在哪里可以找到答案。在大多数情况下，我们根据上级的要求以及基于周围人的价值取向根据有限的经验做出自己的判断。但是不幸的是，大多数情况下，这种经验和判断通常会导致没有解决问题，而是一个更大的问题。

在“天上龙的八个部落”中，无名的老和尚在佛经图书馆的地板上扫了一下地板，说了一个经典的句子。他问了一个问题，这就是为什么武术世界中有多种武术，只有Shaolin和Wudang的武术才能不断得到改善。在达到其他武术的某个阶段之后，其中大多数将痴迷于此。原因是Shaolin有佛教经文，Wudang有Tao Ching，而其他学校只有艺术，没有Tao。是的，我们接受的教育是我们只有技能，但缺乏陶。中国人不依靠自然宗教作为陶，因此我们可能会迷恋它。我们也可以认为，我们的子健康是痴迷的另一种体现。

7。由医疗保险系统缺陷引起的副作用

到目前为止，我们的医疗系统仅集中在肤浅疾病上，例如每年一次进行身体检查，但很少有控制疾病的作用。原因是这些方法只能检测到疾病，但不能检测潜在的疾病，并且不能阻止它们发生。实际上，美国在1950年代和1960年代也面临社会卫生，因此诞生了许多临床心理学。尽管我国的心理学带来了一些理论和方法，但我个人认为气候尚未在社会生活中形成。除了某些显然异常去看心理学家的人外，有些人看起来正常但实际上需要心理干预。如果适当地心理干预，许多人的心理和生理疾病可能会有效地抑制。中医强调，治愈疾病并不完全依赖医学来调节它们。实际上，中医在治疗过程中也有助于心理咨询。熟练的中药提供的建议绝对不是简单的调理，而是心理健康咨询。黄皇帝内部经典的开始是滋养思想作为证明的技术。

总的来说，在中国的这种特定环境中，在特定的历史条件下，可能会发生亚卫生。无论我们是否愿意，我们都必须面对这个问题。根据以上个人简单的观察，避免使用副健康只能从几个方面开始：

1。当涉及人际关系时，请做您做的事情，而不做。实际上，历史上，人类互动一直是维持一个人的社会信誉的主要手段，这也是避免灭绝，强调相互援助和分享的主要方式。但是在当前条件下，可以轻轻地采取这些条件。尽管它可能带来一些副作用，但它可能比受损的身体更具成本效益。同时，约会是一把双刃剑，每个人都感到疲倦，但它们都被这种气氛绑架了。适当的放手可能是必要的。

2。需要调整饮食结构，并且需要适当地进行身体。这位医生已经说了足够了。不再说。

3。不关心各种评估。这条路是了解马的力量的远方路，随着时间的流逝，人们的心会被看到。无需满足快速成功和即时收益的评估。实际上，在评估之后，只有在评估之后，才发现了一些垃圾论文。最好冷静下来并进行一些长期的科学研究。心态可能会更好。

4。才能必须转移，不能总是在单板桥上行走。中国有很多事情要做，但这也有很多事情要做。它不必做别人现在认识的事情。走自己的道路很重要。

5。老年护理服务在可见的未来仍然是一项非常重要的任务，我们只能找到更好的处理方法。

6.花一些时间阅读中国古典文化书籍，现代心理学并咨询自己，这可能会减少不必要的烦恼和焦虑。在适当的时间，您也可以参加专业咨询。健康似乎只是暂时的身体平衡。在大多数情况下，我们处于一个较高的状态，但是我们是否处于亚卫生状态，应该能够感知我们是否处于亚卫生状态，并尽可能地理解原因，避免一些明显的触发因素，并积极地找到一条摆脱副健康的方法。这可能是唯一的方法。当然，我们不能放弃我们的职业，因为我们害怕健康。在放弃和追求之间找到可行的途径可能是我们需要考虑的主要事情。我希望我们以后都可以进入亚卫生，并且为了幸福和职业，我们可以尽快摆脱副健康。

​