—健身应该选择那种运动方式？最近和同样爱好健身的莫博士因为一个健身的方式问题深入探讨了一番，那就是到底是有氧运动健身好还是无氧运动健身好？从表面上看，根据两种运动方式的特点，我们会认为有氧运动适用于减...

经常有人问：我想减肥，是练力量还是做有氧？减脂）来说，有氧运动和力量锻炼都是很好的辅助。力量训练主要是通过不同负重模式对肌肉进行不同程度的刺激，由于运动过程中不需要氧气参与，所以常被称为无氧运动。肌肉...

有氧运动认知平衡“有氧”与“无氧”平衡有氧训练与无氧训练是一个长期的斗争。有氧技巧4.对于燃脂的最好有氧方式不要忽略户外和需要调到全身的运动。

自从进入七月份，对于郓城一中即将高考的高三同学来说，每日的一日三餐正悄然发生变化，不但菜品更丰富、美味了，每餐每位学生还能随餐免费领取一个苹果和鸡蛋，这得益于学校为服务高三学子专门推出的“爱心营养餐”...

但是我们总能注意到一个细节，就是他们花大量时间做无氧运动，换着各种动作，各种营养的补充，但是做有氧运动一到两个小时的人却屈指可数，为什么健身房的大佬从来都不去跑步做有氧？

如果自己深蹲做了20分钟，那么是算有氧还是无氧运动呢？如何区分有氧或无氧运动有氧跟无氧运动哪种更减脂有氧无氧怎么选择

卷款跑路私教乱象如何解决？近段时间，健身会所老板卷款跑路，健身馆私教训练不当等情况不时出现，让不少热爱健身的消费者或损失钱财或伤了身体，更让许多正想要办卡健身的市民们对健身会所“避而远之”。除了健身会...

日本婚姻文化衍生家庭主妇“行业”在日本，女性结婚后做家庭主妇的占比很大。今天也一样，买房子、投资之类的事，在很多家庭里都由主妇掌控。所以现在的日本人越来越抗拒结婚，因为婚姻的本质是为了幸福，结婚后两个...