于是，女子健身房应运而生。在这样一个只招女性会员和教练的健身房里，女性会不会感到更自由、更安全呢？在杭州首家女性专用健身房里，记者得到了一些答案。

杭州有一家女子健身房

只招募女性会员和教练

林丽丽

齐整的短发，看似瘦削的身材，其实肌肉线条清晰。当她第一次见到“MetisFitness”女性健身工作室的经理林丽丽时，她立刻就被女性内敛的美丽和力量所震撼。

大学毕业那年，一场大病让林丽丽认识到了锻炼的重要性。两年时间，她从健身新手到金刚芭比，获得两大国际健身教练证书，成为女性力量训练和训练的专业人士。产后恢复健身教练。从2015年至今，林丽丽已经服务了超过400名女性客户，其中包括朝九晚五的上班族，以及因工作、怀孕等原因面临塑形或修复问题的各个年龄段的女性，这让她意识到力量训练对女性的重要性。于是，2021年双十一，“MetisFitness”女子健身工作室诞生了。

为什么它是女性专属？

除了只招女性会员和教练之外，每个角落都可以找到适合女性的小细节：除了吹风机、洗手液等必备用品外，还有卸妆液、眉笔、眼影，甚至还有品牌——更衣室一角的新妆容。蛋。这使得都市丽人随时来到这里，只需要带一套换洗的衣服，训练完就可以漂亮地离开。

考虑到女孩子爱美的天性，店里还专门设置了打卡墙。灯一亮，姑娘们就可以站起来拍健身片了。

与同样主打女性健身市场的瑜伽馆、普拉提馆不同，“MetisFitness”针对女性力量训练的需求，因此在500多平米的场地里，随处可见炮筒、壶铃等小型器械，还可以看到划船机、跑步机、普拉提核心床、史密斯机、卧推机等大佬，但使用它们的人不再是普通健身房里的肌肉男，而是 女性。孩子。

这里的课程也非常适合女孩。 “很多之前没有训练基础的女孩对于力量训练都有些害怕，所以我们主要推荐一对多小班私人训练。通过小程序预约，达到最低人数即可开始上课。”对于有特殊需要的人，我们建议进行一对一的培训。”

如今，工作室不仅成功度过了疫情，还积累了数百名活跃女性用户（每周4次或以上），其中大部分是25岁至35岁的年轻女性，也吸引了五十多岁的老奶奶。阿姨走进健身房说：“这两年，女性对健身、力量训练的认识发生了很大变化。越来越多的人开始认识到健身在生活中的重要性。健身不再是追求体形，而是内在动力。”

不怕别人的眼光

女子健身房有一种特殊的安全感

开业之前，林丽丽也会担心“女子健身房”这样大胆的尝试会以失败告终。但令她意外的是，工作室不仅安然度过了疫情，还迎来了众多崇拜者：西湖区的一位小姐姐来余杭上课，还有暑假期间来绍兴的留学生。假期。杭租了房子锻炼身体，甚至还有一位70多岁的老太太骑着自行车远道而来。 “因为年龄的原因，我最终拒绝了她，但不同年龄段的女性对健身环境和健康的追求还是让我很感动。”

健身房位于杭州市余杭区阿里巴巴新园、杭州师范大学仓前校区附近。因此，除了周边居民外，还有不少大工厂的年轻人和大学老师前来锻炼。他们中的一些人以前有健身习惯，但因为找不到适合女性的强度和训练方法，所以转向女性健身房；有些人是运动新手，很难在正规健身房勇敢地迈出第一步。但无论是哪一类，训练时“放不开”都是女孩在其他健身房经常遇到的困境。

在看到公司内网上的推荐帖子之前，某大型互联网公司的90后员工小李也曾在公司健身房训练过一段时间。 “我只在集体运动课上穿得比较凉爽，一出去就把自己裹得严严实实的。”虽然我不确定异性的目光会不会停留在我身上，但在一个以男性为主的健身房里，小丽很难完全放松，就像她内心虽然渴望力量训练一样，但她却很难完全放松下来。从来没有勇气走进那片满是男人的地方。

但来到“MetisFitness”后，这些顾虑就不复存在了。 “最大的变化是我身上的‘偶像’负担减轻了。下班来训练我做的第一件事就是卸妆。”素颜秀秀的小李，为了在训练时看清自己肌肉的力量，必须竭尽全力。大多数时候，她都是直接穿着运动胸罩或者无袖背心去训练。她原本只需躺在购物车里犹豫是否要订购健身服，但她都穿了。

运动越舒服，运动的频率自然就越高，努力很快就会得到回报。如今，小李每周去健身房3-5次，也能自己完成力量训练。在她看来，女子健身房的出现让女孩们更加接近女性力量。 “现在大众审美已经不再局限于‘白瘦’了，健康紧致的身材、自信的状态也是女性美的一种。虽然这个理念还没有普及到所有人，但我想像这样的女性健身房会越来越多或许会潜移默化地为大众的审美提供更多的选择。”

女孩帮女孩

她们是教练，也是姐妹。

其实，从古至今，关于女子健身房的话题就从来没有停止过。

女子健身房自 20 世纪 60 年代妇女解放运动以来就已存在。美国Elaine Powers是最早的女性健身连锁品牌之一。其课程重点是帮助女孩减肥，还为会员提供“恢复完美着装尺寸”的培训课程。

2015年，全球知名女性健身连锁品牌Curves在上海成立了第一家女性健身俱乐部。虽然在2019年暂时退出中国市场，但随着女性健身市场的升温，Curves联合多家国内外女性专属健身连锁品牌再次开业。它们都瞄准了中国市场，上海、青岛等地也涌现出女性专用的健身工作室。每家女子健身房的背后，都是日益庞大的女性健身群体、日益增长的健身需求和充足的消费能力。

女子健身房的一大特点就是除了全女性会员外，还有全女性教练。据杭州首家女子健身房“美蒂斯健身”经理林丽丽介绍，除了选址、店面布局、课程安排外，教练的选择尤为重要。女子健身房的教练除了要有专业的敬业精神和三四门训练专业知识外，还必须有很强的同理心。

健身房曾一度有男教练，但现在全是女教练

与男性相比，女性更加敏感。他们从健身中获得的不仅仅是健康的身体，还有情感价值。 “女孩子更能理解女孩子，不仅有健身的难度，还有蜕变的快乐。”曾经有一个患有严重脂肪肝的女孩给林丽丽留下了深刻的印象。因为肥胖，女生不喜欢拍照，也没有健身的想法。但半年瘦了近40斤后，女孩开始在朋友圈大胆晒出自己的美美旅行照。 “这种变化是由内而外的。”

同为女性，林丽丽和她的成员们更像姐妹。上课高峰期，没时间吃饭的教练会得到来上课的女学生的贴心“喂食”。前段时间，林丽丽去拉萨旅游，她的宠物狗被寄养在学生家里，受到精心照顾。

积极的反馈不仅来自教练和学生，也来自学生之间。 40岁的刘可（化名）是杭州师范大学的一名教师。因为之前的体育课到期了，她根据社交平台的推荐走进了“MetisFitness”女子健身房。

“在大多数健身房里，由于女性力量相对较弱，很多需求其实都被忽视了，比如器械的清洁度、课程的强度、卫生间等空间的私密性。”对于原本专注于有氧运动的刘可来说，选择力量训练是一次全新的尝试，所以一个能让她集中注意力、放松的环境就显得尤为重要。 “都是女孩子，不仅环境更好，气氛也更轻松。”

每次锻炼结束后，刘可都不急着离开。相反，他聚集在前台与其他女性会员聊天。有时他抱怨工作的困难，有时他八卦娱乐新闻，有时他分享生活中的有趣和尴尬的事情。 “以前在其他体育馆，下课后我就会拿起书包就走，但现在我有点舍不得离开。”

女性成为健身消费主力

独家服务需求旺盛

采访中记者发现，相比于传统健身房，女子健身房在课程设置和运动时的小细节上确实为女性考虑得更周到。可以说，“专为女性用户服务”的健身房在某种意义上确实解决了女性健身的一些痛点。

对女性相对友好的健身氛围、一群能站能坐能聊天的姐妹、一个可以放飞自我、投入更多精力健身的场所，都是吸引当今都市白领的原因。但没有了庞大的男性顾客健身群体，女性健身房还能生存吗？ 5月初，《2022中国健身行业数据报告》在CHINAFIT北京健身大会上正式发布。报告指出，女性已成为健身消费市场的主力军，女性健身消费者占比61.93%，较2021年快速增长。而且，2021年女性消费者在健身及周边消费上的支出将超过男性。一万多元。

林丽丽对此也深有体会。在与女性健身爱好者打交道的过程中，她发现女性比男性更愿意在健身上投入，尤其是在收到积极反馈或相互交流时。理念达成共识后，后续课程的进行就变得异常顺利，“我们店的放弃率很低，用户粘性很强。在女孩眼里，这不仅仅是一个地方”锻炼身体，也是工作生活之外的一个‘树洞’，她们来自世界各地的职业女性因为健身而相聚在这里，感受女性魅力。”

2021年初开业时，林丽丽也有过这样的困惑，不知道健身房还能坚持多久：“我当时想，我能做的就是回去重新当教练，至少我会成为一名教练。”该领域的先驱。”首次开放一半 9月份，健身房免费对所有女性开放，一进门就可以体验。慢慢地，健身房迎来了第一批和第二批会员。三个月后，健身房实现收支平衡。如今两年过去了，健身房的年营业额已经突破百万。

盈利只是一方面。更重要的是，这一尝试证明了女子健身房巨大的潜在用户群体。开业以来，经常有会员与同事或朋友前来打卡体验。其他地区的女孩子都在催促林丽丽开分店。林丽丽表示，服务业最终还是要细分。女子健身房的生存离不开女性的健身需求、日益多元化的健身理念和充足的消费能力。 “当我们开第二家店时，我们会考虑做特定的产品，比如相关的服装，后续会做健身零食，打造女性健身品牌。”